[洛阳脂肪肝医院_看肝病去洛阳的哪家医院好]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙肝)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

如今越来越多的男性在体检的时候被查出患上脂肪肝.脂肪肝危害极大,很容易诱发肝癌,增加肠癌风险,还会导致高血压和动脉硬化.那么男性应该如何预防脂肪肝?吃什么可以预防脂肪肝?

脂肪肝的4大危害

1、导致肝硬化、肝癌:脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物,同时又是加重肝脏损伤的致病因素.长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化.肝硬化继发肝癌的几率较高,一旦肝硬化发展到失代偿期,极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等,那就离生命的终结不远了.

2、诱发高血压、动脉硬化:脂肪肝患者脂代谢失调,血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血症,血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化的形成.动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗塞而猝死.

3、增加肠癌风险:[洛阳脂肪肝医院_看肝病去洛阳的哪家医院好]医生指出,严重的大肠息肉是大肠癌的癌前病变,而饮食因素与大肠息肉的形成具有一定的关系,尤其是细菌与胆酸的相互作用可能是腺瘤性息肉形成的基础.膳食中脂肪类成分超过40%是形成大肠息肉的一个重要因素,如果脂肪摄入不超过膳食的15%,大肠息肉的发病率较低.高脂肪膳食能增加大肠中的胆酸,而脂肪肝最重要的成因便是过多摄取动物脂肪和红肉,不仅增加了脂肪的摄入量,这一情况也会增加致癌物质胆汁酸在肠道的蓄积,进而导致肠癌发生.

4、诱发或加重糖尿病:脂肪肝患者脂代谢失调,会引发和加重糖代谢失调.糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病,其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症.糖尿病患者中合并脂肪肝约50%,可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟.

预防脂肪肝吃什么食物好

一、大蒜:大家应该都知道大蒜是一个可以解百毒的食物,大蒜含硫化物的混合物,可削减血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量预防脂肪肝.大蒜的做法也有许多种,我们在炒菜的时候也可以放入一些,这些吃起来味道也不会感觉到太重.

二、牛乳:我们平时都不太喜欢喝牛乳,而且牛乳也不太容易买的到.牛乳因含有较多的钙质、能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可削减人体内胆固醇的吸收,预防脂肪肝.我们早上的时候就可以喝一些牛乳,牛乳的营养价值也是比较高的,对我们的身体也是非常有利的.

三、苹果:苹果这种水果在我们日常生活中也是比较常见的,去超市里面就可以买的到.苹果含有富厚的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压苹果因富含果胶、纤维素和维生素D,有很是好的降脂作用苹果减低人血液中的低密度胆固醇,可预防动脉硬化.苹果可以预防许多疾病,平时多吃一些也是极好的.

四、洋葱:大家平时都不怎么喜欢吃洋葱,因为它的味道特别的重.洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具备杀菌功能,还可减低人体内的血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有用防止血管内血栓的形成.我们可以将洋葱炒着吃,这样就好吃一些.

以上这些就是预防脂肪肝吃什么食物最好的回答,这些食物都是我们日常生活中比较常见的,而且它们还可以预防其它的一些疾病,我们多吃一些也是不错的,它们的营养价值也是比较高的.平时我们只要多煅烧一下,也可以提高我们身体的免疫力.

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