虽然现在物质条件越来越好,但患上各种疾病的人却一点也不少.尤其是有作息及饮食不规律地加持,不少人的肝脏都算不得很健康,比如患有脂肪肝.作为现如今医学上较为常见的疾病之一,脂肪肝会导致肝功能下降,对日常生活造成严重影响.想要远离这种病症,就应知晓其具体诱因,比如接下来提到的几点.

　　第一、过度肥胖:过度肥胖是脂肪肝的发病原因之一,越肥胖患病几率也越大.过度肥胖的人如果不注意体重控制,体内的脂肪就会不断堆积.很多人不知道的是,体内的脂肪在生长时都是优先长在器官周围,时间一长,必然会影响肝脏,比如诱发脂肪肝.

　　第二、饮食不当:随着生活水平的不断提高,许多人的饮食习惯也发生了改变,现在的年轻人偏爱吃一些重油重盐的食物.这些食物中的蛋白质和碳水化合物很多,摄入过多便容易营养过剩,脂肪自然而然也就超标,便有可能导致脂肪肝.

　　第三、过量饮酒:酒精所含的毒性不仅对肝脏有侵害作用,还会影响肝脏的新陈代谢,导致肝脏没有办法正常代谢分解脂肪.除此外,酒精会使肝内脂肪酸的合成增加、降解减少且脂肪酸酯化的作用也会加强,血液中的载脂蛋白含量降低,如此便为脂肪肝创造了条件.

　　第四、营养不良:营养不良就会导致蛋白质缺少,当载脂蛋白的合成发生障碍,肝脏内脂肪便无法转运出,长久下来就形成脂肪肝了.

　　第五、药物滥用:部分人患上脂肪肝会与滥用药物有关.某些药物会对蛋白质的合成起到抑制效果,使脂蛋白无法正常代谢,肝脏的脂肪也就无法排出,进而诱发脂肪肝.

　　由此可以得知,脂肪肝的诱发因素有很多,因此一定要了解清楚具体原因,及时做好预防工作,尽可能地避免接触这些因素,比如上述的这几点.与此同时,生活作息也是十分重要的,少饮酒,合理的健康饮食,控制好体重.除此外,每天可以进行适当的有氧运动,比如说慢跑、游泳、瑜伽等,即可以加强心肺功能,还能够使体内脂肪含量降低.

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